上午接力31公里，下午献血200毫升：40+跑者用行动告诉你，什么才是真正的“热血”

6月14日，世界献血者日。

早上5点多，我就站在了东阳歌山画水公园的赛道上，参加第11届东阳跑神江滨4小时接力赛，我和“幸福小分队”的队友们约好，要用一场不间断的奔跑，来纪念这个特别的日子。

4个小时，我们队跑了20圈。我一个人刷了13圈，31公里。

说实话，跑到后面腿也有点沉，但心里特别畅快。因为我知道，下午还有一场“接力”在等着我。

果然，吃完午饭，我又出现在东阳市人民医院的献血椅上。1个单位血小板，相当于200毫升——这是我坚持了很久的习惯，每隔两周献一次。

有人问我：你不累吗？

我笑笑。累，但值得。而且我想用自己证明一件事————

捐献造血干细胞、无偿献血，真的无损健康。

2007年，父亲查出白血病；2014年，妻子也被确诊。哪怕倾尽全力，她们还是先后离开了。那种无力感，我一辈子忘不了。

所以2016年，我加入了中国造血干细胞捐献者资料库。2018年，接到红会电话说配型成功，我二话没说就去了杭州。11月6日成功捐献242毫升造血干细胞混悬液，生命的种子当天就送到了一个1983年出生的患者体内——和我已故的妻子同龄。

现在，她已经康复，回到了工作岗位。

你看，我们捐献者照样能跑马拉松、玩越野，能一天跑31公里再去献血。跑步时，我常在心里默念一句话：“生命的意义，在于彼此照亮。”

从2019年刚开始连3公里都跑得气喘吁吁，到现在全马、越野赛一场接一场，甚至今年生日那天，我一个人跑了60.9公里，配速正好6分09秒——这是属于跑者最大的仪式感。

跑步让我重新掌控了身体，也让我有了底气去告诉所有人：别怕，捐献不影响你的健康，反而会让你活得更清醒、更有力量。

每次穿上跑鞋、系好号码布，我都觉得自己不只是个跑者，更是一个移动的“宣传站”。赛道上有人问起，我就大方说：“我捐过造血干细胞，你看我现在跑得多欢。”

所以今天，我也想对屏幕前的你说一句：

如果你身体健康，年龄合适，不妨去了解一下无偿献血、加入造血干细胞捐献者资料库，甚至登记器官捐献意愿——“三献”中的任何一件，都是在为生命续航。

我行，你也行。

一起奔跑，一起把光递出去。

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我是40+的普通上班族，也是一名造血干细胞捐献者，一位自媒体新人。

作者：金逍君，浙江省第439例造血干细胞捐献者